Zajrzyjcie z nami na siłownię, gdzie odbyły się kolejne zajęcia w ramach projektu „Aktywny Senior 2025”! Pod okiem trenera Romana Brzostowicza nasi uczestnicy poznają urządzenia, ćwiczą różne partie mięśni i przekonują się, że ruch potrafi zdziałać cuda – niezależnie od wieku!
W filmiku usłyszycie też głosy uczestników, którzy opowiadają o swoich wrażeniach i efektach ćwiczeń. Nie zabrakło również rozmowy z instruktorem i pielęgniarką, którzy dzielą się cennymi wskazówkami.
Było trochę wysiłku, sporo śmiechu i ogromna dawka dobrej energii – tak właśnie wygląda aktywny senior w formie!
Obejrzyj materiał i przekonaj się, że ruch naprawdę odmładza!
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Czas na pilates
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Pamiętajcie również o rehabilitacji. My pamiętaliśmy…
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
A tak było na ostatnich poniedziałkowych zajęciach nordic walking
Kolejne zajęcia w ramach projektu „Aktywny Senior 2025” odbyły się na pływalni, gdzie nasi uczestnicy mogli przekonać się, że woda to najlepszy sprzymierzeniec zdrowia i… świetnego humoru!
Zajęcia aqua aerobiku, prowadzone przez trenerkę Ewelina Piaskowska Piaskowską, połączyły ćwiczenia wzmacniające z elementami relaksu i zabawy. Seniorzy trenowali równowagę, koordynację i oddech – a przy tym doskonale się bawili!
W filmiku zobaczycie, jak wygląda prawdziwa energia w wodzie – uśmiechy, ruch i wspólne działanie, które pokazują, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zdrowie i dobre samopoczucie!
Kliknij i zanurz się w tej pozytywnej atmosferze razem z nami!
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Sprzęt niezbędny do realizacji zajęć już dawno rozpakowany…
„Senior w formie 2025”
Projekt jest organizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej