Ruszył projekt: „Senior w formie 2025”
Z ogromną radością informujemy, że Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” rozpoczęło realizację projektu pn. „Aktywny Senior 2025”. Już pierwsze zajęcia pokazały, że zainteresowanie przerosło nasze oczekiwania – zgłosiło się więcej uczestników niż początkowo planowaliśmy, co jest najlepszym dowodem na to, jak bardzo seniorzy potrzebują aktywności i wspólnego spędzania czasu.
Cele programu „Aktywny Senior 2025”
Projekt ma na celu:
- poprawę kondycji fizycznej i psychicznej osób powyżej 55. roku życia,
- wspieranie integracji społecznej seniorów,
- promocję zdrowego i aktywnego stylu życia,
- pokazanie, że ruch to nie tylko zdrowie, ale i radość oraz świetna zabawa.
Jakie zajęcia realizujemy?
W ramach projektu seniorzy biorą udział w różnorodnych formach aktywności, dopasowanych do ich możliwości i potrzeb:
- pilates – zajęcia prowadzi trenerka Marta Dutka, wprowadzając uczestników w świat ćwiczeń wzmacniających mięśnie i poprawiających elastyczność,
- nordic walking – również z Martą Dutką, która pokazuje, że kijki mogą być doskonałym narzędziem poprawiającym kondycję i równowagę,
- siłownia – pod opieką trenera Romana Brzostowicza seniorzy uczą się korzystać z urządzeń i wykonują ćwiczenia wzmacniające całe ciało i poprawiające kondycję,
- rehabilitacja ruchowa – prowadzona przez Ewelinę Piaskowską, ukierunkowana na poprawę mobilności, redukcję dolegliwości bólowych i wzmocnienie mięśni,
- aqua aerobik – na pływalni w Powiatowym Centrum Sportowym z Eweliną Piasecką, to ćwiczenia w wodzie poprawiające kondycję i równocześnie zapewniające relaks.
Pierwsze efekty
Już od pierwszych spotkań widać ogromne zaangażowanie uczestników. Seniorzy z entuzjazmem podjęli wyzwanie, a uśmiechy na twarzach podczas ćwiczeń pokazują, że projekt spełnia swoje cele – daje zdrowie, energię i radość ze wspólnego działania.
Projekt „Aktywny Senior 2025” realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych „Talent” w ramach konkursu finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.